减脂紫薯甜品🍮
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为减肥的人群做好吃美食,超强饱腹感
用料
紫薯 | 大的一个或小的两个 |
酸奶 | 一杯 |
酸奶坚果麦片 | 吃了多少放多少 |
脱脂牛奶 | 50克 |
减脂紫薯甜品🍮的做法
1、紫薯蒸熟,加入脱脂牛奶搅拌成泥。2、用保鲜膜或者保鲜袋弄成自己喜欢的形状。3、加上酸奶和酸奶麦片即可。
紫薯用蒸的比较好,有水分。
小贴士
小朋友要吃的可以在紫薯泥里面加点炼奶或者白砂糖拌成泥。
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