减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者
来源：菜肴屋 阅读：3.28W 次
特别爱吃紫薯，昨天逛超市看到各种甜品，各种克制，决定自己做一点什么来一解内心的躁动
用料
| 紫薯 | 一小只 |
| 脱脂牛奶或酸奶 | 50克 |
| 全麦吐司 | 两片 |
减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法
紫薯削皮切片上锅蒸15分钟左右足够了
![减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法步骤图 第2张]( "减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法步骤图 第2张")
然后紫薯先压成几块，加入牛奶后继续压成泥，一定要没有大的硬块，一定要是糊状的那种才容易涂抹在吐司上
![减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法步骤图 第3张]( "减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法步骤图 第3张")
我喜欢把吐司无油的情况下稍微烤一下，这样更好吃
![减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法步骤图 第4张]( "减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法步骤图 第4张")
然后把紫薯泥均匀涂抹在吐司上
![减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法步骤图 第5张]( "减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法步骤图 第5张")
然后对半切，紫薯泥的奶香软糯搭配全麦吐司烤过后那种微焦的麦香味，真的超级满足，吃甜品真的让人心情愉悦🤗🤗
![减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法步骤图 第6张]( "减脂期超好吃甜食：紫薯爱好者的做法步骤图 第6张")
小贴士
大家可以尝试红薯泥，南瓜泥，板栗泥，芋头泥等等，我觉得都会很好吃😀😀
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