放弃吃米、面、馒头后，我开始研究粗粮，发现紫薯小米粥的饱腹感较好，升糖指数低，又容易操作，营养更全面！
用料
紫薯减脂粥的做法
紫薯去皮，切小块，小米淘洗干净备用。
紫薯和小米倒入压力锅，倒入水，加热三十分钟。
大功告成。减肥的关键，一定要用小碗盛粥🤔
小贴士
再好喝，也不要喝很多哦！😂减肥更重要！
