糖水红枣鹌鹑蛋

用料  

糖水红枣鹌鹑蛋的做法  

1. 红枣清洗一下表面的灰尘。

2. 把红枣对半剪开有利于释放。

3. 鹌鹑蛋放入锅里加适量的清水。开大火将鹌鹑蛋煮熟。

4. 煮好的鹌鹑蛋立马过凉水，剥起来方便。过完凉水的鹌鹑蛋剥壳。

5. 锅里加适量的清水，放入红枣。加入剥好的鹌鹑蛋。

6. 开大火炖煮半小时。

7. 加入红糖【也可以换成老冰糖】看那个红枣水颜色变深。

8. 红枣的营养成分都释放出来，可以关火了！

9. 每天喝一碗糖水红枣汤。暖心又暖胃。

小贴士

天气忽冷忽热，今天又变凉了，煮碗糖水红枣汤喝，补气血又暖胃，长喝手脚也变得暖和了！