7点早餐｜除了蒸煮炒，玉米还可以这样吃！

写这个菜谱的时候，我还在美丽的敦煌，行驶在一望无际的戈壁滩上，仿佛穿越了千年。敦煌，沙漠中的绿洲，早晚十几度的温差，有利于糖份的沉淀，这里的瓜果特别甘甜。最后这张图中的李子，是早上农民刚采摘下来，送到市场上。每个李包裹着天然的果霜，李子已完全成熟，只需放在口手，像吃葡萄一般，轻轻一吮，整个皮便轻松脱落，果肉便吸入嘴中。

用料  

7点早餐｜除了蒸煮炒，玉米还可以这样吃！的做法  

1. 材料如图备好

2. 辣椒切碎，柠檬挤出汁

3. 辣椒 玉米，柠檬汁一起放在榨汁机打成糊

4. 将糊铺平，用隔油纸垫好，放入风干机风干

5. 将风干后的玉米快切碎

6. 成品

小贴士

瑜素
原生素发起人之一
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