快手早餐~孕妇餐

懒人做的营养早餐，天天吃不腻，记得有一次同事出差坐火车专门要我摊的这个饼带路上吃。

用料  

快手早餐~孕妇餐的做法  

1. 鸡蛋搅匀

2. 加小勺白糖，盐

3. 牛奶

4. 亚麻籽

5. 奇亚籽

6. 加面粉搅拌成稠状（面粉量忘拍下，以这个勺为准满满的3勺），醒10分钟左右。

7. 加牛奶搅拌均匀（牛奶量可以根据面糊的程度加入），稍微浠点摊的饼薄些，稠了面糊摊不开。

8. 大火锅加热，橄榄油刷一下，小火或关火倒入面糊，手抄锅将面糊摊匀

9. 中火，面饼边开始卷起翻过来

10. 关火，摊一会即可。

11. 面饼可以根据自己口味包蔬菜和培根味道更佳。

小贴士

面饼口味可以根据个人喜好加糖或盐，我做的是以咸味为主，加了半勺糖调解味道，我用的量是摊了2个饼。