孕妇补血餐
来源:菜肴屋 阅读:2.04W 次
大家应该都知道,胎儿就要用血来养,如果妈妈贫血的话,那么胎儿肯定养不好,这道菜是我在怀孕时,妈妈给我做的,很简单,但很好吃,对孕妇身体绝对是百益,就是不会做饭的准爸爸,绝对一次成功,为了辛苦的她,做一盘吧!
用料
能生吃的西红柿 | 两个中等的 |
内脂豆腐 | 一盒 |
蒜 | 两瓣 |
色拉油 | 少许 |
盐 | 按个人口味添加 |
番茄沙丝 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
孕妇补血餐的做法
热锅凉油,油温升至五成,倒入蒜,倒入西红柿炒成酱,放入番茄沙丝。
把内脂豆腐用小勺挖进锅里,中小火炖个五分钟,撒盐,鸡精出锅,可以撒小葱,我忘买了所以没撒,点缀一下。
我做菜请忽略色,营养没得说。
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新