孕妇午餐
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下雨天,一个人在家捣鼓午餐🥣
用料
盐20 | 克 |
葱1 | 根 |
生粉 30g 芝麻油 1勺 | 鸡蛋1个 香菜一根 百香果1个 柠檬片2片 蜂蜜2勺 |
孕妇午餐的做法
1,腌制牛排,加入少量生粉,盐,葱头!放入冰箱腌制20min!
2,柠檬切片,与百香果搅拌一起!放入少量蜂蜜!放置30min!
3, 炒蛋炒饭!加入少量酱油
4,小火煎牛排!全熟!孕期忌吃生肉!
5,开水煮开,放入生菜!2min后,捞起!
6,将美食放置盘内……
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