大龄孕妇孕中期的餐（早）

用料  

大龄孕妇孕中期的餐（早）的做法  

1. 电饼铛里刷薄薄的一层油，然后打入鸡蛋，放点芝麻和椒盐，煎至两面金黄，出锅

2. 午餐肉切2片，入电饼铛煎熟，出锅

3. 头天晚上把剥好的核桃用水泡起来，可以减少核桃皮的苦涩味，花生也用水泡起来，第二天早上放破壁机加牛奶和饮用水打成豆浆。

4. 草莓去缔，用小苏打水泡一两分钟冲洗干净，沥干水分，装盘。

5. 最后可以把煎蛋和午餐肉夹到白吉饼里，就着核桃花生牛奶一口一口吃光光。