孕妇炒饭
来源：菜肴屋 阅读：6.13K 次
最近睡觉总是头出汗，自测一下应该是缺营养了虚，该补补啦！
用料
| 隔夜饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 大葱 | 1根 |
| 胡萝卜 | 0.5根 |
| 虾仁 | 50克 |
| 海参 | 1只 |
| 甜玉米粒 | 适量 |
| 豌豆粒 | 适量 |
| 零添加酱油适量 | 适量 |
| 盐适量 | 适量 |
孕妇炒饭的做法
首先豌豆焯水煮熟
![孕妇炒饭的做法步骤图，孕妇炒饭怎么做好吃 第2张]( "孕妇炒饭的做法步骤图，孕妇炒饭怎么做好吃 第2张")
玉米粒焯水，过一下即可
![孕妇炒饭的做法步骤图，孕妇炒饭怎么做好吃 第3张]( "孕妇炒饭的做法步骤图，孕妇炒饭怎么做好吃 第3张")
海参（即食的）和虾仁焯水切丁。
葱花我分两段切，葱白切一堆，叶子部分切一堆。
胡萝卜切丁。![孕妇炒饭的做法步骤图，孕妇炒饭怎么做好吃 第4张]( "孕妇炒饭的做法步骤图，孕妇炒饭怎么做好吃 第4张")
热锅凉油，下入打散的鸡蛋，迅速划开，下入葱白部分和胡萝卜，楞个神，葱白炒糊了，大家做菜时千万别愣神～放入虾仁和海参，倒入适量酱油，下入米饭和豌豆玉米，翻拌着炒，尽量把米饭炒的粒粒分明，放入盐调味，孕妇不能吃太闲哦！最后把剩下葱叶的部分倒入锅内，翻拌均匀即可出锅！如果不是孕妇吃放点孜然粒和辣椒面更香哦！最后配碗羊奶粉，元气满满的午餐，给肚里娃娃好好补补！
![孕妇炒饭的做法步骤图，孕妇炒饭怎么做好吃 第5张]( "孕妇炒饭的做法步骤图，孕妇炒饭怎么做好吃 第5张")
大功告成！
![孕妇炒饭的做法步骤图，孕妇炒饭怎么做好吃 第6张]( "孕妇炒饭的做法步骤图，孕妇炒饭怎么做好吃 第6张")
小贴士
个人觉得放两个鸡蛋更香！
不是孕妇吃可以少放着白胡椒粉，快出锅时放孜然粒和辣椒面，特别香！配菜可以加些煮好的鱼丸，特别美味！
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