孕产妇补血益气豆浆
来源:菜肴屋 阅读:1.57W 次
不得不服老,已经到了保温杯泡枸杞菊花的年纪;再也不是熬通宵喝啤酒
用料
红薯(去皮) | 50克 |
黄豆 | 30克 |
小米 | 10克 |
鹰嘴豆 | 10克 |
水 | 1.2L |
剩米饭 | 半碗 |
孕产妇补血益气豆浆的做法
红薯去皮,切小块,豆子洗一下浸泡5-6小时
加入破壁机 加入清水一升
按五谷豆浆程序 (这款豆浆比较稀,我愿用豆浆模式,若是米饭量加多就改成杂粮糊)一个程序后 听到提示音 即可 饮用
小贴士
米饭不可多放,量多容易打成米糊。
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