用料
牛肉西兰花藜麦便当的做法
清煮西兰花🥦和藜麦 称出装盒
煮豌豆和玉米🌽 称出
少油 放入牛肉 加少量盐和酱油炒熟 （建议使用中间有一层油脂的带筋牛肉 这种牛肉炒出来比较嫩 不会老到难以下咽 不过油脂不要吃 切的时候剔出来）
装盒 吃辣的盆友可以撒辣椒面 味道会好一些～
