工作日便当——鸡胸肉炒西兰花

疫情反反复复，上班的日子，自己带饭更健康。

用料  

工作日便当——鸡胸肉炒西兰花的做法  

1. 准备食材。

2. 鸡胸肉切块，放入胡椒粉、干淀粉、味极鲜酱油，抓匀腌制十分钟。

3. 锅里水烧开，放入西兰花和胡萝卜条，水开后煮3分钟。鸡蛋带壳煮熟。

4. 锅里烧热油，放入鸡肉煎至两面金黄。

5. 放入小半碗清水，一勺味极鲜酱油，一勺蚝油，一点点盐，焖煮两分钟。

6. 放入西兰花、胡萝卜和鸡蛋，撒上白芝麻，炒匀盛出。

7. 健康美味的便当，吃的安心又健康。