1人食便当菜谱-清炒西兰花
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用料
西兰花 | 半朵 |
卤豆干 | 2-3块 |
黑玉米 | 半根 |
蒜蓉辣椒酱 | 1/3勺 |
1人食便当菜谱-清炒西兰花的做法
清炒西兰花
辣椒炒豆干
黑玉米+杂粮饭
小贴士
1.正常买到的一朵西兰花可以吃两次,所以要对半切,吃一半留一半。
2.卤豆干是个好东西,不是肉胜似肉。
3.西兰花上很多农药,一定要仔细清洗,用盐水浸泡半小时以上。
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