减脂午餐便当五
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![减脂午餐便当五的做法步骤图，怎么做好吃]( "减脂午餐便当五的做法步骤图，怎么做好吃")
减肥的朋友，牛肉挑瘦一点的，然后火腿也可以不放的。
用料
| 西蓝花 | 4-5朵 |
| 牛肉 | 200克 |
| 杏鲍菇 | 半个 |
| 蒜叶 | 一颗 |
| 蚝油 | 一小勺 |
| 盐 | 一丢丢 |
减脂午餐便当五的做法
牛肉切片，杏鲍菇切片，蒜叶切断，西蓝花洗净备用
牛肉直接下锅炒出油（瘦的牛肉需要放一点点油哦）然后放入西蓝花杏鲍菇片，蒜叶炒匀，放盐和蚝油炒熟即可。（我会直接炒60秒，然后锅盖焖30秒直接出锅）
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