减脂午餐便当三
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![减脂午餐便当三的做法步骤图，怎么做好吃]( "减脂午餐便当三的做法步骤图，怎么做好吃")
跟昨天差不多，这个也是可以当便当的，早上做很快，只是我今天没有上班在家吃所以就没有装。
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西蓝花 | 3朵 |
| 黄瓜 | 1/3根 |
| 胡萝卜 | 三四片 |
| 鸡胸肉 | 1块100克左右 |
减脂午餐便当三的做法
把蒸饭的步骤给你们拍了图，应该很清楚了哦
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炒鸡胸大概是这个程度就可以放黄瓜和西蓝花了
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放生抽和盐炒匀，就可以盖锅盖焖了，中火30秒开盖，再大火炒一下就出锅咯
![减脂午餐便当三的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减脂午餐便当三的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
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