![「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图]( "「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图")
五颜六色的春天了，轻盈漂亮的春装再也无法掩盖储备了一冬的肉肉，肉肉虽可爱，但漂亮的衣服更有吸引力，为了能美丽又自信地迎接春的复苏和夏的到来，减脂餐提前招呼起来～
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 芦笋 | 5根 |
| 千禧圣女果 | 5个 |
| 草莓 | 4个 |
| 上海青 | 6颗 |
| 小酥肉 | 50克 |
| 丘比大拌菜沙拉汁 | 适量 |
【孕妇食谱】轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法
新鲜草莓和千禧果用盐水浸泡十五分钟（卫生起见，最好不去果蒂）
![「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第2张]( "「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第2张")
新鲜芦笋斜刀切条，开水焯水3分钟；
![「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第3张]( "「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第3张")
焯好的芦笋捞出过凉水备用；
![「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第4张]( "「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第4张")
小酥肉提前蒸好；（小酥肉做法见之前的孕妇菜谱）
![「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第5张]( "「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第5张")
凉水下锅，煮两只鸡蛋，水开后7分钟左右即可，捞出后凉水浸泡2分钟剥皮即可；
![「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第6张]( "「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第6张")
将各食材摆盘，淋上丘比大拌菜沙拉汁，搅拌均匀即可食用；
![「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第7张]( "「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第7张")
一份营养美味、爽口又0负担的轻食沙拉就做好了。
![「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第8张]( "「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第8张")
健康的减脂餐就是有荤有素，有蔬菜有水果，有蛋白质还有少量碳水化合物～再搭配上理想燃料的套餐，肉肉便嗖嗖地消失不见了～
![「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第9张]( "「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤图 第9张")
