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【孕妇食谱】绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭

来源:菜肴屋 阅读:3.38W 次
「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图

这个季节的绿甘蓝口感超级好,喜欢绿甘蓝的脆爽和清甜,更主要的是炒好的绿甘蓝叶子翠绿翠绿的,很是漂亮~
所以最近十来天几乎每天一颗绿甘蓝,简单一炒就超级下
(这个看着像卷心菜,但实际上绿甘蓝摸上去是软的,没卷心菜那么硬芯,口感也比卷心菜好很多,还是有很大区别的)

用料  

绿甘蓝 1个
鸡蛋 2个
粉丝 1把
腊肉 30克
1根
5片
6瓣
六月鲜8克轻盐酱油 1勺
少许

孕妇食谱】绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法  

  1. 食材准备:绿甘蓝一个、龙口粉丝1把、鸡蛋2个、腊肉30克;

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第2张
  2. 起锅烧水,将龙口粉丝焯软,捞出备用;

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋打散,略加少许盐,然后油锅滑熟,盛出备用;

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第4张
  4. 甘蓝撕成不规则的块状,准备好蒜末和姜片,全部食材准备好了;

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第5张
  5. 凉锅倒入切好的五花腊肉,干煸至出油;

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第6张
  6. 腊肉煸至略带金黄色,转大火后倒入蒜末和姜片,继续炒出香味;

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第7张
  7. 倒入之前撕好的甘蓝,并滴上几滴六月鲜8克轻盐酱油,快速翻炒均匀;(如果比较干,可以顺锅边烹上少许水)

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第8张
  8. 倒入少许六月鲜8克轻盐酱油;

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第9张
  9. 最后,撒上少许盐翻炒均匀,一份翠绿脆爽的甘蓝粉丝滑蛋就做好了!

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第10张
  10. 最后,撒上少许盐翻炒均匀,一份翠绿脆爽的甘蓝粉丝滑蛋就做好了!

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第11张
  11. 爽口又下饭~

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第12张
  12. 营养健康却很清爽~

    「孕妇食谱」绿甘蓝粉丝滑蛋,爽口又下饭的做法步骤图 第13张

小贴士

1、关于腊肉,我只是作为调味品使用,使用量比较小,介意的亲也可以不放或者放新鲜的五花肉哦;
2、可以滴上少许味达美的蚝油,会更鲜美哦!

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