【孕妇食谱】蚝油西葫芦，翠绿可口，鲜美下饭～

营养价值：
西葫芦中含有丰富的营养成分，富含丰富的钙质、维生素C和蛋白质，孕妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，为胎儿提供发育所需的营养成分，有助于胎宝宝骨骼、牙齿、造血系统、大脑的发育，促进胎儿成长。

用料  

【孕妇食谱】蚝油西葫芦，翠绿可口，鲜美下饭～的做法  

1. 准备一根西葫芦；

2. 西葫芦洗净去皮；

3. 西葫芦切滚刀块；

4. 准备一碗蚝油汁：2勺蚝油、0.5勺生抽，再加适量水；

5. 食材大合集；

6. 起锅烧油，爆香葱姜；

7. 倒入切好的西葫芦块翻炒，翻炒均匀后加入适量水（末过西葫芦即可），水开后煮3分钟左右；

8. 一份翠绿可口的蚝油西葫芦就做好了；

9. 日常营养也要加强蛋白质摄入，准备了两个水煮蛋；

10. 成品图

11. 成品图