家庭版减肥期可以吃的干锅虾
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![家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图]( "家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图")
用料
| 大虾 | 一斤 |
| 莲藕切片水煮 | 一节 |
| 花椰菜水煮 | 小半个 |
| 蒜头 | 2个 |
| 玉米砍断蒸熟 | 1根 |
家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法
食材切片：玉米我是切块提前蒸熟的，其他都水煮5分钟（滴点儿油一丢丢盐）
![家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第2张]( "家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第2张")
水煮 ，一切水煮 捞出备用 ！
![家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第3张]( "家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第3张")
郫县豆瓣酱是灵魂 ，因为家里今天没有青色的小菜椒，没有洋葱，咱们简单一点 ！
![家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第4张]( "家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第4张")
虾去头裹点生粉：中火炸熟捞出 ，变红就差不多熟的了 ！
![家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第5张]( "家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第5张")
炸虾的油：一勺豆瓣酱，下紫皮蒜头，炒开
![家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第6张]( "家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第6张")
加一切配菜，炒开 ！
![家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第7张]( "家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第7张")
出锅 ：豆瓣酱咸的。如果不够咸。这个时候可以加盐
![家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第8张]( "家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第8张")
开动 ，十分简单 ！
![家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第9张]( "家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤图 第9张")
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