减肥期可以一周一次的红烧肉
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肥肉真的真的不腻，烤出一小碗油
用料
减肥期可以一周一次的红烧肉的做法
五花肉切块，把肉放冷水下锅煮开，洗干净浮沫，锅里热油，下生姜片，下五花肉煸炒，加点盐，炒出带点金黄色，放料酒生抽，炒拌均匀，倒入开水，没过肉块，中小火煮，煮的差不多（一般30-40分钟）开大火翻炒，水已经干，清油开始出来，加点糖和老抽上色，出锅
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