减肥期也可以放心吃的炒意面来啦

减肥也要好好吃饭呀，简单好做低脂又营养的炒意面来啦。

用料  

减肥期也可以放心吃的炒意面来啦的做法  

1. 所有配菜大合集，该切丁的切丁。该切片的切片，该切丝的切丝，该干嘛的干嘛😂😂😂

2. 首先烧开水下意面煮，因为意面难煮啊！

3. 继续煮。。。。。。大约煮个八分钟。（也要分意面的品牌，有的很好煮熟，有的很难煮熟，所以自己根据情况来定哈）

4. 煮好以后过凉水备用。

5. 热锅刷油，下葱花进去爆香后下洋葱翻炒

6. 洋葱炒软以后把油菜，黄瓜丝，菜椒丁一起下进去继续翻炒均匀。

7. 炒软以后加点儿番茄酱，生抽，盐，孜然粉继续翻炒。

8. 蔬菜炒软后加入鸡肉肠，继续翻炒。

9. 最后下入煮好的意面翻炒均匀就可以啦

10. 炒好后装入盘中，在煎个鸡蛋放上去。我做的是两人份的。好啦这就是成品出锅后的样子，有没有很想吃😘😘

11. 这是我的一份，你可以搭配一杯豆浆，牛奶，或者跟我一样来一杯水都可以哒

12. 近距离看一下它的颜值😁😁

13. 来，张嘴，喂你一口吧。