菜花炒鸡肉-减肥也可以吃
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![菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤图]( "菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤图")
菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。富含维生素B群、C群。是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富。鸡胸肉有助改善记忆，少脂肪。☺️☺️
用料
| 花菜 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 180克 |
| 淀粉 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法
鸡胸肉切片，加入适量盐，淀粉，生抽，水，往一个方向搅拌均匀。
![菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤图 第2张]( "菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤图 第2张")
菜花开水烫一下
![菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤图 第3张]( "菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤图 第3张")
5成热油放入鸡肉片滑散，5成熟放入葱花。大火爆香，放入菜花翻炒
![菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤图 第4张]( "菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤图 第4张")
营养丰富，简单实用
![菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤图 第5张]( "菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤图 第5张")
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