减肥也可以吃的关东煮
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减肥期太想吃关东煮了呜呜呜，做他！
用料
| 虾皮 | 1把 |
| 海带 | 1张 |
| 白萝卜 | 半根 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 香菇 | 4朵 |
| 苹果 | 半个 |
| 自己喜欢的食物 | 任意 |
减肥也可以吃的关东煮的做法
将白萝卜胡萝卜切块，加入海带，香菇，虾皮，半个苹果加入适量水煮一个小时制作汤底。苹果是关键！一定要加！
![减肥也可以吃的关东煮的做法步骤图 第2张]( "减肥也可以吃的关东煮的做法步骤图 第2张")
把除了胡萝卜白萝卜以外的食物捞出去，加入一勺料酒或者黄酒，4勺酱油，适量盐（根据自己喜好加）。再将喜欢的蔬菜放进去，不容易熟的先放喔！小火煮20分钟后再闷10分钟更加入味，即可食用
![减肥也可以吃的关东煮的做法步骤图 第3张]( "减肥也可以吃的关东煮的做法步骤图 第3张")
调自己喜欢的蘸料就可以吃啦~
我用的韩式辣酱和番茄酱，一比一的比例![减肥也可以吃的关东煮的做法步骤图 第4张]( "减肥也可以吃的关东煮的做法步骤图 第4张")
小贴士
不爱吃甜的集美，苹果不要放太甜的，不然汤就会甜甜的
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