减肥也可以吃的黑米饭团

用料  

减肥也可以吃的黑米饭团的做法  

1. 黑米提前泡3小时，和大米饭一起煮熟。

2. 培根切碎，煸出油脂，降低热量。

3. 鸡蛋加入一点点盐和黑胡椒炒熟盛出，生菜撕小片。

4. 胡萝卜和黄瓜切丝。

5. 米饭摊开在保鲜膜上，材料层层累放。

6. 团起来～