减肥也可以吃的香辣鸡煲
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![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图")
用料
| 鸡 | 半只 |
| 洋葱 | 半个 |
| 小葱 | 2根 |
| 姜 | 5片 |
| 蒜 | 半头 |
减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法
食材准备
![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第2张]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第2张")
腌鸡肉 料酒 白胡椒 姜片半小时
![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第3张]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第3张")
调料汁【料酒 生抽 蚝油多点 白糖提鲜 黑胡椒粉 醋一点点】
![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第4张]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第4张")
不粘锅刷油 爆香姜丝
![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第5张]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第5张")
鸡肉平铺锅中 煎至 锁住水分
![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第6张]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第6张")
两面金黄捞出备用
![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第7张]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第7张")
煎鸡肉的油移到砂锅中爆香小料
![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第8张]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第8张")
铺上洋葱
![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第9张]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第9张")
码上鸡肉
![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第10张]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第10张")
加入料汁 炖20-30分钟 然后收汁即可
![减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第11张]( "减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法步骤图 第11张")
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