减肥也可以吃的鸡胸肉炒蒜薹
来源：菜肴屋 阅读：3.32W 次
我是个不爱吃鸡胸的人，觉得有股味道，所以减肥对我来说有点痛苦，尝试了这款之后发现味道非常不错，推荐给减肥不爱吃鸡胸的姐妹！
用料
| 鸡胸肉 | 半块 60克 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 盐 | 克 |
| 料酒 | 勺 |
| 酱油 | 勺 |
| 蒜薹 | 8根 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
| 胡萝卜（可选） |
减肥也可以吃的鸡胸肉炒蒜薹的做法
鸡胸切丁加入一勺酱油，2勺料酒，1勺白胡椒粉腌制20分钟以上
蒜薹胡萝卜切丁备用锅烧热加入一勺橄榄油，下入胡萝卜和葱花翻炒一会后，加入蒜薹丁和鸡胸丁，加入适量水闷一会（鸡胸更嫩）
出锅前加一点盐，因为鸡胸腌制的时候有咸味，减肥也不适合吃太咸的，适量即可
出锅！
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