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蒜薹炒鸡胸肉(低卡)

来源：菜肴屋阅读：2.96W 次

蒜薹炒鸡胸肉(低卡)的做法步骤图

用料

蒜苔	200g
鸡胸肉	150g
淀粉	2g
胡椒粉	适量
辣椒粉	适量
盐	适量
碘酒	一勺
蒜	一瓣

蒜薹炒鸡胸肉(低卡)的做法

切鸡胸肉成小块，加盐，淀粉，碘酒，胡椒粉，辣椒粉腌制十五分钟。
切蒜薹成小段，加入盐腌制十五分钟。
加入一点油，把蒜爆香，加入鸡胸。
变色后，加入蒜薹。
等熟，开吃。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/5m397y.html

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