灵魂凉拌鸡胸肉,减肥餐也可以很好吃!
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减肥的姐妹看过来!告别平淡无味的减肥餐,刺激你的味蕾,来试试做凉拌鸡胸肉吧!
用料
鸡胸肉 | 250g |
青笋 | 250g |
红椒 | 1个 |
川娃子油泼辣子 | 6茶匙 |
生抽 | 3茶匙 |
盐 | 半茶匙 |
香醋 | 1茶匙 |
灵魂凉拌鸡胸肉,减肥餐也可以很好吃!的做法
准备好所需食材
将青笋和甜椒切丝,红绿搭配,干活不累~
冷水下锅煮鸡胸肉,加入姜片、小葱、料酒,,这样可以祛除鸡胸肉的腥味
水开锅后将肉煮15分钟,然后过凉水冷却
顺着鸡肉纹理将肉撕成细丝备用
川娃子油泼辣子登场,来吧展示!酌情放入六茶匙油泼辣子、半茶匙盐、三茶匙生抽、一茶匙香醋
将所有配料搅拌均匀,装盘上桌!低卡又美味的减脂鸡胸肉就完成啦!
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