紫薯烤蛋（减肥增肌餐）
来源：菜肴屋 阅读：1.94W 次
![紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图]( "紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图")
一直就很喜欢吃紫薯啊！颜色超美哒O(∩_∩)O哈哈~和鸡蛋一起烤来吃，超级简单又好吃！！减肥增肌必备！！！
用料
紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法
紫薯洗净切成小方块，上锅蒸熟，沥干水分待用。
![紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第2张]( "紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第2张")
用勺子在中间挖个洞，把鸡蛋打进去。
![紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第3张]( "紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第3张")
把另外一个鸡蛋打在碗里，加入三勺牛奶搅拌均匀。
![紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第4张]( "紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第4张")
然后沿着边缘倒在盘子里（我一时手残往中间那个鸡蛋倒了。你们别像我！要保留那个蛋完好才好看！！）
![紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第5张]( "紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第5张")
倒满鸡蛋液（建议不要倒得像我这么满哈(^o^)/~）
![紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第6张]( "紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第6张")
最后，烤箱150°中间，烤10min，然后盖上锡纸再烤3-5min就可以开吃啦啦啦~~
![紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第7张]( "紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图 第7张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/pengrenqiju/kaoxiangshipu/xxgx3v.html
