淮山炒虾仁
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减肥时吃点轻食餐,好吃又有营养
用料
虾仁 | 150克 |
山药 | 150克 |
甜椒 | 1个 |
蒜瓣 | 3瓣 |
姜片 | 2片 |
洋葱 | 少许 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
淮山炒虾仁的做法
虾+料酒+淀粉,腌制20分钟
菜洗净切成块备用
下油,将姜片,蒜片,虾入锅炒到虾金黄捞起
锅洗干净,下油,下淮山炒一会加水闷3分钟,下其他配菜小翻炒
下姜片蒜片和虾一起翻炒一会
起锅
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