黄瓜炒淮山
来源:菜肴屋 阅读:1.27W 次
大人小孩都可以吃,富含丰富的营养,黄瓜可美容养颜、消肿利尿,淮山常吃可提高免疫力,护肤美颜,降低血糖,防止动脉粥样硬化,补肾补肺益气、养阴止咳、化痰,调整肠胃,夏季吃这个,健康又美味😁
用料
黄瓜炒淮山的做法
把黄瓜切好(因为刀功不是很好,所以切成这样了🤣)
先洒点盐去腌一下,放了盐下去后搅匀一下,这样可以令黄瓜更入味
大概30分钟后,把黄瓜拿去清洗两次就可以了
把淮山切好
烧开水先把淮山焯下水,大概煮10分钟左右吧,然后捞起来拿东西装着
放点油,放黄瓜,炒一会儿再把焯过水的淮山放下去一起炒,放点盐(怕咸的话可以放一点点糖)放点点水,翻炒一下,盖上锅盖,等差不多就可以起锅了,健康又美味的黄瓜炒淮山就完成了😋
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/l09xxj.html