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无糖低碳生酮汉堡胚

来源:菜肴屋 阅读:2.1W 次
无糖低碳生酮汉堡胚的做法步骤图

Hi,大家好~我是酮掌柜,这是我第一次在下厨房发布菜谱,还不是很会玩下厨房,大家见谅哈。

用料  

生酮汉堡胚 此配方为2个量
杏仁粉A 84克
椰子面粉A 3克
洋车前子壳粉A 8克
泡打粉A 5克
亚麻籽粉A 6克
鸡蛋白B 45克
凉白开B 96克
赤藓糖醇B 5克
蛋黄液C 适量
白芝麻C 适量

无糖低碳生酮汉堡胚的做法  

  1. 将杏仁粉、椰子面粉、洋车前子壳粉、亚麻籽粉、泡打粉(即配料表中标记A的原材料)称量出来,装进一个搅拌盆里,混合均匀,作为干性材料。

  2. 第二步:将蛋白液打散,加入凉白开和赤藓糖醇,搅拌至赤藓糖醇融化,作为湿性材料。

  3. 将湿性材料与干性材料混合,用刮刀翻拌至无干粉状态,表面盖上保鲜膜,静置半小时,让洋车前子壳粉和亚麻籽粉充分吸水。

  4. 将静置完成的面团等分成2份(每份约120g),手上沾点水,将面团滚圆。

  5. 表面刷上蛋黄液,撒上黑白芝麻。

  6. 烤箱预热160℃(根据自己家烤箱情况调整),中下层烘烤50~60分钟,表面结出硬壳,轻触无塌陷即可出炉。

    无糖低碳生酮汉堡胚的做法步骤图 第2张

小贴士

有几点需要注意:
1、干性材料与湿性材料混合后一定要静置足够的时间;
2、滚圆时要稍微用力将面团捏紧;
3、出炉后一定要放凉才会有面包的感觉,一定要放凉以后才能切开;
4、如果做汉堡,建议切开后,切面抹一层黄油180度复烤5-8分钟(视烤箱情况而定)

希望大家能够喜欢!

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