Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮
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This makes 9 Keto Cheeseburger Muffins. Each muffin comes out to be 255.67 Calories, 19.67g Fats, 2.97g Net Carbs, and 14.6g Protein.
用料
| 杏仁粉 | ½杯(75g) |
| 亚麻籽粉 | ½杯(75g) |
| 泡打粉 | 1茶匙 |
| 盐 | ¼茶匙 |
| 胡椒粉 | ¼茶匙 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 酸奶油 | ¼杯(60g) |
| 汉堡馅 | |
| 牛肉 | 16盎司(450) |
| 洋葱粉 | ½茶匙 |
| 大蒜粉 | ½茶匙 |
| 番茄酱 | 2 汤匙 |
| 盐和胡椒粉 | 适量 |
| topping | |
| 切达干酪 | ½杯（〜1.5盎司）42 |
| 小莳萝腌菜 | 18片（〜1泡菜） |
| 番茄酱 | 2汤匙 |
| 芥末 | 2汤匙 |
Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法
热锅放牛肉。用盐和胡椒粉调味。
![Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第2张]( "Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第2张")
底部变黄，然后用洋葱粉，大蒜粉和番茄酱调味。混合在一起并关闭热量。您应该剩下“稀有”（仅半熟）碎牛肉
![Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第3张]( "Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第3张")
干粉混合 烤箱预热至350F。(180C)
![Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第4张]( "Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第4张")
加入湿料搅拌均匀
![Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第5张]( "Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第5张")
入容器, 然后放入牛肉馅
![Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第6张]( "Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第6张")
烘烤15至20分钟，或直到松饼在外面稍微变黄。
![Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第7张]( "Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第7张")
从烤箱中取出并放一些芝士，然后再烤1-3分钟。
![Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第8张]( "Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第8张")
放置5-10分钟即可取出
![Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第9张]( "Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮的做法步骤图 第9张")
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