食疗减肥,让你从此和肥肉Say Goodbye
来源:菜肴屋 阅读:9.47K 次
看着自己满身的赘肉,萌萌不禁感慨“江山如此多娇,我却引一身肥肉亮秋膘”!为了不让昨日痛苦上演,萌萌下定决心努力减肥,立志变成一个完美的小瘦子!
用料
甜菜根 | 1块 |
苹果 | 4个 |
香蕉 | 4根 |
鸡胸肉 | 1斤 |
西瓜 | 1个 |
巧克力 | 三包 |
黑胡椒粉 | 适量 |
食疗减肥,让你从此和肥肉Say Goodbye的做法
餐前果汁:血色暮光
甜菜根+苹果
这杯被称之为减肥神器的爆款饮品——血色暮光,由甜菜根和苹果榨汁组合而成。减肥主餐:蕉椒鸡丝
香蕉+鸡胸肉+黑胡椒
鸡胸肉撕成细丝配上新鲜的香蕉和黑胡椒,不仅低脂高蛋白,丰富的酵素还有促进人体新陈代谢的作用!配上黑胡椒还会有不一样的口感哦~餐后甜点:猩红山峰
黑巧克力+西瓜
西瓜裹着黑巧克力,浓情又美味,具有清热解毒、利尿通便、提高机体抗氧化水平、消肿等功效
小贴士
甜菜根:可帮助清肠通便,降低血糖,补血养颜。
黑胡椒:促进新陈代谢,除寒气、消积食。
黑巧克力:促进消化吸收,燃烧脂肪和热量,提高新陈代谢,减少压力。
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