让你吃的饱饱的来减肥
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![让你吃的饱饱的来减肥的做法步骤图]( "让你吃的饱饱的来减肥的做法步骤图")
三文鱼牛油果三明治
用料
| 三文鱼 | 一片 |
| 任意面包 | 一个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 脱脂奶酪 | 一片 |
| 脱脂火鸡肉 | 一片 |
让你吃的饱饱的来减肥的做法
三文鱼不放油小火煎熟，然后放入混合了少许生抽的水煮熟
![让你吃的饱饱的来减肥的做法步骤图 第2张]( "让你吃的饱饱的来减肥的做法步骤图 第2张")
放几片cheese在火鸡片上，连同面包放进烤箱烤一下微微融化，牛油果切好，夹在面包里开吃！
![让你吃的饱饱的来减肥的做法步骤图 第3张]( "让你吃的饱饱的来减肥的做法步骤图 第3张")
小贴士
我这是两人份，牛油果不可以多吃哦。减肥期间放在早晨吃，碳水化合物和优质蛋白质让你一天元气满满哦！
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