饱腹感满满的减肥早餐
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![饱腹感满满的减肥早餐的做法步骤图]( "饱腹感满满的减肥早餐的做法步骤图")
给自己定了一个目标，不管什么情况下，都要自己做早餐。
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 地瓜 | 半个 |
| 牛奶 | 1小盒 |
| 午餐肉 | 2小片 |
饱腹感满满的减肥早餐的做法
一个无油煎鸡蛋，香香的
![饱腹感满满的减肥早餐的做法步骤图 第2张]( "饱腹感满满的减肥早餐的做法步骤图 第2张")
切了半个红薯蒸了十五分钟，一半直接吃，一半加上牛奶用料理机打成奶昔状，很饱腹啊，哈哈哈哈哈
![饱腹感满满的减肥早餐的做法步骤图 第3张]( "饱腹感满满的减肥早餐的做法步骤图 第3张")
哦哦，还有两小片煎午餐肉，早餐完成，看着自己喜欢的剧，开心的吃完精神饱满去上班呀
![饱腹感满满的减肥早餐的做法步骤图 第4张]( "饱腹感满满的减肥早餐的做法步骤图 第4张")
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