减肥减脂可以吃的饱腹汤
来源：菜肴屋 阅读：2.48W 次
适合上班族的快手晚饭
饱腹感超级强的汤
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生抽 | 适量 |
| 海带 | 随意 |
| 牛肉 | 随意 |
| 魔芋丝 | 1盒根据自己自己状态，可以删减 |
| 芝麻油 | 适量 |
| 大蒜 | 1瓣 |
减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法
把大蒜切片 牛肉切条或者丁都可以
热锅倒芝麻油 放大蒜炒出香味
放入牛肉翻炒
表面微微变色加入海带煸炒加入一碗水 如果有魔芋丝 这个时候了加了 多煮一会入味
水开后加适量生抽调味
最后打入鸡蛋完成![减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤图 第2张]( "减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤图 第2张")
最后成品 虽然卖相一般 但是真的好喝
![减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤图 第3张]( "减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤图 第3张")
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