减肥轻食三餐

过完年又胖子不少，很多衣服都穿不成了。太胖走路膝盖也有些疼，下定决心减肥了，正好收到下厨房申请的理想燃料三日断糖餐，会坚持努力瘦下来的。

用料  

减肥轻食三餐的做法  

1. 早餐黄瓜去皮洗净切细丝状，面筋切小块状，加所有调料搅拌均匀。配合一根能量棒。

2. 午餐鸡蛋饼加防弹抹茶固体饮料。

3. 晚餐蔬菜饼加咖啡饮料。