[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜
来源：菜肴屋 阅读：2.32W 次
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤](https://i3.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/d837/8e64/d837801cffcd175884b6bfe86ce01e5257c30ba138a686415197175ae2ac321ff415e8defafb7346.jpg "[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤")
沙虫干是湛江特产之一有降血压、治湿、防癌作用而强烈推荐给孩子吃针对宝宝体虚多汗挑食，夜尿多情况特别好，吃腻了沙虫粥，就来个炒菜也好吃😋
用料
| 韭菜 | 200克 |
| 虾仁 | 若干 |
| 沙虫干 | 若干 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法
挑选自晒小沙虫干，原色，无沙是重点
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第2张]( "[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第2张")
取出适量备用
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第3张]( "[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第3张")
用水浸泡10-15分钟，直至沙虫干完全泡软。
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第4张]( "[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第4张")
油锅热后，先将沙虫干和虾干炒熟，加入韭菜快炒即可，加盐加蚝油。一盘营养美味的小炒就可出碟了～
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第5张]( "[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第5张")
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第2张](https://i1.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/8c62/df67/8c62d11faecb430d85e0bceb6cb71e06549703f234f4814656c2450dedf0681ff21de899bef171187d6d.jpg "[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第2张")
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第3张](https://i2.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/8d66/db62/8d66d51aae9f1b0e83e1bdb76ce41f0f0cc056a13ff0d7145394170bbffe6717f21bee91bef1771e756d.jpg "[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第3张")
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第4张](https://i3.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/de66/df37/de66d14fac9e4703d1b1beb96cb012070c9507a368f5804053c6450bbff0324ff21bee91bef1771e756d.jpg "[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第4张")
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第5张](https://i1.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/d964/df61/d964d119ac9e100cd6eab0ef6cb742020c920ba23df585435092175ae8f86248f11de099bef27e1c756d.jpg "[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法图解 做法步骤 第5张")
小贴士
如有不明，可加本人微信baby752617537
热门内容
大家都在看
最近更新