好吃的煎酿苦瓜
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快要夏天了 苦瓜正当时
用料
苦瓜 | 1根 |
猪肉 | 500克 |
鱿鱼 | 1只 |
马蹄 | 4个 |
香菇 | 4朵 |
姜 | 4片 |
酱油 |
好吃的煎酿苦瓜的做法
香菇浸泡好,猪肉、马蹄、香菇、鱿鱼和姜切小块
放入搅拌机中,加一勺盐,搅拌均匀
苦瓜切段,大概两三厘米一段,扣去囊,用沸水煮一分钟,捞起之后过一下冷水
肉馅放入苦瓜洞中,可以稍微多撑大一点,因为肉熟后会缩小
用平底锅热油,两面煎至焦黄
转小火,放入酱油和小半碗水,盖上锅盖,每面焖煮三到四分钟
装碟即可
小贴士
马蹄和鱿鱼可以提升肉馅的口感
苦瓜过冷水可以保持绿色
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