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吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味

来源：菜肴屋 阅读：2.92W 次
吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图

鸽子吃不到，只能吃这个了

用料  

盐 适量克
鸡精 1勺
炖，料包 1包
鲈鱼 1条
蒜末 3瓣
姜末 2勺
小米椒 2个

吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法  

  1. 准备以上食材，鲈鱼开几刀

    吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第2张

  2. 爆香蒜姜末小米辣

    吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第3张

  3. 鲈鱼两面煎黄

    吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第4张

  4. 加炖料包，水，炖

    吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第5张

  5. 留一点汤汁，盐鸡精调味，起锅

    吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤图 第6张
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