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超低卡不焯水凉拌莴笋丝

来源:菜肴屋 阅读:2.88W 次
超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图

减肥吃了太多没味道的减脂餐,心情都不好了,来上这样一盘超低卡的小白都能做的凉拌莴笋丝,瞬间好开心✌️
夏天没味口的给家人安排这样一份凉拌菜,家人肯定夸爆你😂

用料  

莴笋 1根
胡萝卜 少许
适量
生抽 1勺
1勺
麻油 1勺
芝麻 5克
2根
小米辣 2个
3瓣

超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法  

  1. 一根莴笋切丝,胡萝卜3-4片也切丝

    超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第2张
  2. 加一小勺盐,抓拌均匀,腌制15分钟,然后清洗一遍,挤干水分;

    超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第3张
  3. 材料除莴笋、胡萝卜、盐之外,全部混合,搅拌一下,倒入腌制好的莴笋丝里;

    超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第4张
  4. 拌一拌就可以开吃啦!

    超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第5张
  5. 这么做的莴笋丝特别清脆爽口

    超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第6张
  6. 酸酸辣辣,特别开胃,夏天炎热的天气来一盘好舒坦哇!

    超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第7张
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