超低卡不焯水凉拌莴笋丝
来源:菜肴屋 阅读:2.88W 次
减肥吃了太多没味道的减脂餐,心情都不好了,来上这样一盘超低卡的小白都能做的凉拌莴笋丝,瞬间好开心✌️
夏天没味口的给家人安排这样一份凉拌菜,家人肯定夸爆你😂
用料
莴笋 | 1根 |
胡萝卜 | 少许 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
芝麻油 | 1勺 |
芝麻 | 5克 |
葱 | 2根 |
小米辣 | 2个 |
蒜 | 3瓣 |
超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法
一根莴笋切丝,胡萝卜3-4片也切丝
加一小勺盐,抓拌均匀,腌制15分钟,然后清洗一遍,挤干水分;
材料除莴笋、胡萝卜、盐之外,全部混合,搅拌一下,倒入腌制好的莴笋丝里;
拌一拌就可以开吃啦!
这么做的莴笋丝特别清脆爽口
酸酸辣辣,特别开胃,夏天炎热的天气来一盘好舒坦哇!
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