生酮.芹菜炒木耳
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5分钟,操作简单,补充维生素和纤维。
用料
鲜木耳 | 200克 |
芹菜 | 200克 |
大蒜 | 0.5颗 |
小米椒 | 1个 |
盐 | |
味极鲜海鲜酱油 | |
猪油 | |
生酮.芹菜炒木耳的做法
芹菜去头去叶、切段,新鲜木耳洗净,大蒜切片,小米椒切碎(不喜欢辣可以不放)。
锅里放适量猪油,烧热,下木耳炒熟
将芹菜、蒜、小米椒一同放入,快速翻炒,放少量海鲜酱油、盐。出锅!
小贴士
我选用的海鲜酱油碳水0.9克,本来放的也少,很低了,严格生酮的同学可以不放酱油,只放盐。
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