青椒炒河虾-孕妇餐

河虾的虾皮含钙、磷等营养素，有助于孕期补钙；月子、哺乳期都可以吃~

用料  

青椒炒河虾-孕妇餐的做法  

1. 河虾洗净，剪去头尾；备用；

2. 大蒜、姜末、青红椒切好，备用；

3. 下油，入姜，下虾，炒出香味；
   再加入辣椒、大蒜，翻炒；
   加盐，适量生抽。
   起锅。

4. 吃。

小贴士

1. 准妈妈有过敏的话，最好不要食用；
2. 河虾一定要买新鲜的、活的！