想孩子长高高 就这么吃

用料  

想孩子长高高 就这么吃的做法  

1. 水煮开去除血水沫

2. 姜片一片，一点点油 煎一下就好了 别翻 皮会掉

3. 加可乐

4. 加生抽 加水  不加盐 凉水就行  
   这是第一层可乐鸡翅的做法 不用管了

5. 蒸锅屉上 蒸鱼 不用提前腌制 不加盐 很多营养的食材都是因为加盐 营养就流失了

6. 锅下层是可乐鸡翅，上层是鱼，蒸一会就出汤汁，撇出来。

7. 用的是这个油 很好吃

8. 鱼蒸了十分钟左右 加蒸鱼豉油 继续蒸个十分钟
   

9. 看看下层锅里的可乐鸡翅，汤汁也要没了，这时候楼上的鱼也好了

10. 可乐鸡翅出锅 要把汤汁全部收光在出锅哦。

11. 鱼也蒸好了，把姜片，洋葱都扔掉了，鱼上可以撒上葱花，在滚烫的热油加几颗花椒辣椒淋一下，更香嫩无敌。我就省略了，孩子胖了控制一下

12. 晚餐就这样吧，简简单单，营养又补钙。

13. 孩子吃饱了，他给我打十分，说太好吃了嘻嘻嘻

小贴士

妈妈给孩子做的普普通通的一餐，我做饭就是尽量少盐少油，食材本身就会很鲜美。