有孩子长高必做的虾仁粥
早饭匆匆又忙忙,但是又是重中之重
吃好早餐还能瘦
我就靠着这款粥瘦了54斤啦
虾本身钙非常多,经常吃这个比吃钙片安全
所以说有孩子的一定要看看
用料
大米 | 小半杯 |
糖 | 小半勺 |
虾 | 6只 |
葱 | 1 |
姜 | 1片 |
有孩子长高必做的虾仁粥的做法
葱切段、姜切丝、3丝
大米淘好泡半小时
处理虾,虾头处理好
都说虾不健康重金属
那我今天来教大家怎么吃虾头这一步我忘记录了
具体如下⬇️
第一步:大虾冲洗干净后,用剪刀在虾的眼睛下方,斜着45度角剪上去,剪掉的部分扔掉不要。
第二步:漏出的黑色部分就是虾胃,用剪刀挑出来,这个地方是比较脏的,积存着虾摄入的食物,冲洗干净。
第三步:沿着虾的脖子掰开,挤出来里面的黄(如果有的话),冲洗干净,这些黄其实没什么味道,还会让一锅油都变色变味,最好是冲洗干净。
注意把虾须去了,然后虾剥壳
用手拧断,虾线直接出来了电饭煲…打开蒸饭
这个火力大一点,盖盖
倒一点油,放入葱姜、翻炒五分钟
放入虾头炒几分钟,出来虾油
放小半勺糖
翻炒再放入虾仁段
再翻炒,觉得慢的可以用炒锅
我懒得刷碗所以给大家一个省事的(泡脚太烫也没注意录的什么)
我首先一开始是用的那个蒸饭,然后按取消,然后再选择一个。宝宝粥吧,或者说是一个稀饭都可以。然后嗯开始,然后电饭煲都有一个好了之后。就是一个保温的一个功能可以,我们可以提前预约时间,到时候直接做,第二天早晨直接做,也可以头一天晚上直接做好,呃,然后坐上他,然后好了之后他直接就保温都可以。然后就是简单嘛。早餐太忙了。我一般都是提前晚上做了
小贴士
第一步:大虾冲洗干净后,用剪刀在虾的眼睛下方,斜着45度角剪上去,剪掉的部分扔掉不要。
第二步:漏出的黑色部分就是虾胃,用剪刀挑出来,这个地方是比较脏的,积存着虾摄入的食物,冲洗干净。
第三步:沿着虾的脖子掰开,挤出来里面的黄(如果有的话),冲洗干净,这些黄其实没什么味道,还会让一锅油都变色变味,最好是冲洗干净。