低卡减脂团
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简单又好吃，低卡，饱腹感强，维生素丰富
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 菠菜 | 1把 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 木耳 | 10朵 |
| 香菇 | 5朵 |
| 玉米粒 | 200克 |
| 玉米面 | 300克 |
| 玉米糁 | 300克 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 盐 | 少许 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 香油 | 少许 |
低卡减脂团的做法
准备材料
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拌匀
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一半一半
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拌匀
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团成团子
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放在里面滚一滚
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凉水上锅蒸15到20分钟
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出锅啦
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好香呀
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太好吃啦 营养又美味 还减脂
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