低卡减脂汤
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减减肥吧
用料
盒豆腐 | 1盒 |
海鲜菇 | 1把 |
木耳 | 4朵 |
火腿 | 4片 |
鸡蛋 | 1个 |
蒜末 | 2瓣 |
葱花 | 适量 |
低卡减脂汤的做法
盒豆腐切成小块儿状,海鲜菇去根洗净,木耳泡开切成丝,火腿切块,蒜和葱花切末,鸡蛋加微量盐打散备用
起锅倒入微量油,加蒜末、葱花炒香
加海鲜菇、木耳,用筷子不停的扒拉(我怕它糊了就不好看了),炒到海鲜菇变软出水
倒入适量热水,烧开锅后转小火,放火腿、放豆腐,打散的鸡蛋淋进去,加盐调味
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