打卡～轻食并不一定是西餐，冷食，中餐里面也有很多是减脂，热量低的～
🍅🥚简单的番茄炒鸡蛋：tip：尽量用不粘锅，很少量低脂油（橄榄油最佳），小火炒熟就好…
南瓜🎃削皮，用蒸锅蒸熟。
玉米面条煮熟过凉水，加入百利的0脂黑胡椒酱。
装上喜欢的水果，最近爱吃蓝莓，对长期看电脑人士有好处…
